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	<title> &#187; [médical]</title>
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		<title>hydratation: soif de voler.</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 09:04:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nicolas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[hydratation]]></category>
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		<description><![CDATA[« Il faut boire pour vivre et non pas vivre sans boire, sinon c&#8217;est dégueulasse. » P.Desproges. Le printemps est là, l‘anticyclone est revenu, les jours de congés sont arrivés à point nommé. La pluie s’est évacuée depuis quelques jours, laissant un joli ciel de traîne et les vols se sont succédés. De grosses journées [...]]]></description>
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		<title>voler et sauver ma peau.</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Mar 2009 21:51:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nicolas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[physiologie]]></category>
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		<description><![CDATA[Générateur de thermiques, maître de nos plus belles photos, compagnon de toutes nos balades aériennes, le soleil n’en est pas moins un ami dont il faut nous prémunir. Son action, si bénéfique pour notre organisme et notre environnement, n’en reste pas moins néfaste en cas d’abus. Le rayonnement électromagnétique solaire balaie un large spectre, allant [...]]]></description>
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		<title>Proprioception (partie 2/2)</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Mar 2009 19:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nicolas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[vol libre]]></category>

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		<description><![CDATA[Les risques. Un atterrissage un peu long et vous voici à sauter le ruisseau qui borde le terrain. Les deux pieds en avant, vous heurtez un peu violemment la contre-pente qui borde ce cours d’eau. Malheureusement pour vous une de vos chevilles vous fait bien mal, mais vous arrivez à marcher. Le choc n’a pas [...]]]></description>
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		<title>Proprioception (partie 1/2)</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Mar 2009 18:44:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nicolas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[membres inférieurs]]></category>
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		<category><![CDATA[proprioception]]></category>

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		<description><![CDATA[Un moment de fatigue, un atterrissage peu soigneux ou un gonflage trop hâtif et les conséquences peuvent avoir des répercussions désagréables. L’entorse de cheville ou de genou, la rupture ligamentaire, la contusion des surfaces articulaires sont le lot quotidien des services d’urgences traumatologiques. Quelques pistes pour en savoir plus. Nos membres inférieurs sont notre meilleure [...]]]></description>
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		<title>préparation physique (III): l&#8217;interview</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 22:18:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nicolas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Charles Cazaux]]></category>
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		<description><![CDATA[Questions à Charles Cazaux : Pilote équipe de France. Maîtrise STAPS ‘entraînement’, master ‘sport-communication’. Son Blog: Orange Air Tour Quels sont tes objectifs de préparation physique ? Se préparer à l’exercice de la compétition. Avoir une meilleure récupération lors des enchaînements des journées de vol (entraînements ou compétitions), maintien de la lucidité en vol, efficacité [...]]]></description>
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		<title>préparation physique (II)</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 21:15:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nicolas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Suite de l&#8217;article sur la préparation physique et le parapente, parution dans Aérial de l&#8217;hiver dernier. Le foncier Le foncier permettra au corps de se préparer aux contraintes liées au vol, en particulier au stress hydrique et hypoglycémique. Il facilitera la mise en œuvre de filières énergétiques qui seront ensuite utilisées durant les longues périodes [...]]]></description>
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		<title>préparation physique (I)</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 21:52:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un article parut dans Aérial l&#8217;an passé, toujours d&#8217;actualité. En 3 parties, pour que ce soit plus digest: Le vol libre, un sport ? Et depuis quand ? J’arrive au plus tôt à 11h sur le décollage, c’est largement suffisant ; j’ai absolument besoin de sommeil après cette soirée qui me fait encore mal aux [...]]]></description>
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